サーキットトレーニング。
先日のブログに書きました、
ゆり先生が研修で習ってきた「体幹」を鍛える運動ですが、
今日からサーキットトレーニングで取り入れてみました。
簡単な動きなんですが「高ばい」です。
「四つばい」の膝をつけない動きです。
この高ばいの状態で、４メートルくらい進みます。
「体幹」が強くないと、
・じっと座れない、すぐ姿勢が崩れる。
・バランスが悪く転びやすい。
・ダイナミックな運動が苦手。
ということが見られるようです。
すぐに効果は出ないと思いますが、
今までのメニューに加えて、少しずつでも、
全身をバランスよく鍛えられればと思います。
それと、今日から３日間、
川下中学校の生徒が「職場体験学習」で来ます。
※なな・ほし組の写真を撮り忘れました。スミマセン…。
園児たちは普段いないお姉さん達に興奮気味な感じでした。
つき組さんなどは、中学生が大人気で、
お昼のお弁当の時に、しずか先生の座る場所を用意してもらえず、
「しずか先生は、先生の机で食べれば？」
などと言われ、ちょっぴり寂しい様子でした。
中学生にしたらなかなか体験できないことと思います、
あと２日、しっかりと先生としての仕事を体験してもらえればと思います。
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